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セックスレスで悩んでいる人必見!!3つの原因を解説!

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日本人はもともと性的な欲求が弱いと言われる国民ではありますが最近では夫婦の中でもセックスレスで悩んでいる人が多いようです。

人種によって性的な欲求の強さに違いがあるのかどうかはわかりませんが、親しいパートナー同士で体の関係がなくなっていくのは残念なことです。
セックスレスは年齢を重ねたパートナーだけの問題だと思われていましたが今では20代のカップルや夫婦の中でも問題になっていることがあるようです。

お互いが満足しているのであれば問題ないのかもしれませんが、片方が不満に思っている場合なるべく早く解消しなければお互いの関係に大きな影響が及んでしまうかもしれません。
専門的な情報を集めてみるとセックスレスになってしまう原因にはいくつかの要素があるようです。

今回はその原因のいくつかをご紹介したいと思います。

精神的なストレスが大きい

ストレス社会と言われている現代において精神的なストレスが多いと夜の生活にも大きな影響が及んでしまうことがあります。
特に男性の場合は会社で仕事の業績が悪かったり取引先との商談がうまく行かなかった場合などに大きなストレスを感じることになります。
上司から与えられる指示に不満を感じていたり人間関係で悩んでいたならばそれもストレスになってしまうでしょう。

短期間でやれば上手に対応することができるのかもしれませんが長期間に及んでしまうと慢性的なストレスを抱えてしまうことになります。

家に帰ってきても、食事をして寝るだけの生活になってしまうパターンが多いようです。そうなってしまうと夜の生活を営むだけの体力が残っておらずいつのまにかセックスレスになってしまうことが多いようです。
なるべくストレスを抱えないように生活をすることが大切ですが、そのための方法のひとつは、自分なりのストレスの発散方法を見つけておくことです。

やはり日本人は世界の中でもストレスの発散方法が下手な人種であると言われています。ストレスを抱えることがあっても上手に発散することができないのでどんどんとフラストレーションが溜まってしまうのでしょう。

なるべくお金をかけずに身近な場所で行うことができるストレス発散方法を見つけておくならば精神的な負担を和らげることができますから、夜の生活も問題なく営むことができるようになるかもしれません。

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基本的なコミュニケーションが不足している

一緒に生活しているパートナーとのコミュニケーションが不足していると夜の生活にも大きな影響が及んでしまうようにする。

言うまでもなく、体の関係はお互いの心が通じ合って初めての方が満足の行くものです。ですからお互いが満たされる関係を保つためには心も通じ合っている必要があるのです。

しかし現代ではお互いが忙しい生活を送っているために基本的なコミュニケーションをとる時間が不足しており、それがセックスレスにつながっているとの見方もあります。

最近では専業主婦で家計を支えることのできる人はごく一部であると言われています。
女性が社会に進出するようになった時代ですから男性が家に帰ってきても女性の方がまだ帰宅していないことも多いようです。

また夫婦が共働きをしている場合仕事から帰ってくるとお互いが疲れているので、食事をしてお風呂に入りすぐに寝る、という習慣が定着しているかもしれません。
ですからまずはお互いのコミュニケーションをとる時間を増やしてみることが解決の糸口になるかもしれません。

一つの方法は一緒に食事を摂ることです。
食事をするというのはコミュニケーションを取る基本的なことではありますが現代の日本でも家族みんなで揃って食事をするのは決して簡単なことではありません。

共働きの場合、物理的にお互いの時間が合わず夕食を一緒に取ることができないかもしれませんが、一週間に1度でもいいので一緒に食事をするよう努力して見るのが良いかもしれません。

コミュニケーションを深めていくことによってお互いの心の距離が縮まり自然とセックスレスも解消されるかもしれません。

相手の欠点を許せていない

過去の事柄でやっても相手の間違った行動を心から許すことができていなければ、体の関係を持つことを難しく感じる人が多いようです。

例えば女性の場合、男性が浮気をした経験があったならばそのことをなかなか忘れることができずそれ以降セックスレスになってしまう人も多いようです。
頭では相手を許さなければいけないということはわかっているものの心がついてこない場合が多いようです。

もしそのような状況に陥ってるのであれば自分の感情を正直に相手に話してみることによって解決の糸口を見つけることができるかもしれません。

おそらく相手もあなたの感情を築いているはずですから話しにくい事柄ではありますが正直に気持ちを打ち明けることによって心の距離を止めに戻すことができるかもしれません。

お互いの心の距離を縮めることがセックスレスを解消するためのポイントの一つであることを理解していただけたのではないでしょうか。

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